“非日常”がカギ!新ストレス発散法「暗闇フィットネス」とは?

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“非日常”がカギ!新ストレス発散法「暗闇フィットネス」とは?
昨今、流行っている「暗闇フィットネス」をご存知ですか? 暗闇フィットネスは、まるでクラブのような暗いスタジオで、光と大音量の音楽にノリノリになりながら、バイクマシンを漕いだり、トランポリンをはねたりしてエクササイズをするというもの。ダイエット・ボディメイクとストレス解消が一度にできてしまうのです。 そんな暗闇 …

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