妊活・妊婦に必須の「葉酸」 食事やサプリで毎日適量摂取が必要

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妊活・妊婦に必須の「葉酸」 食事やサプリで毎日適量摂取が必要
ビタミンBの一種で、ホウレンソウなど緑黄色野菜やレバー、大豆に多く含まれるが、通常の食品だけでは十分な摂取が難しい。サプリメント(栄養補助食品)や葉酸 …

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